Отправляясь в эту чудесную страну, помните, что с первых дней пребывания ваш организм начнет настраиваться на тропический климат Тайланда. Ваше тело нуждается в адаптации к высокой температуре и влажности. Постепенно, с каждым днем вы можете увеличивать пребывание на солнце. Акклиматизация, как правило, занимает некоторое время, но вы можете уменьшить степень дискомфорта приняв во внимание несколько советов. Кстати, купить тур в Тайланд вы можете через турагенство Краски мира в Днепропетровске, перейдя по ссылке http://worldcolors.com.ua/strany/aziya/tajland/, а специалисты компании ответят на все ваши вопросы о поездке.
1. Одежду носите свободного покроя, натуральных волокон (хлопок, лен). Обувь должна быть тоже свободна и максимально открыта. Пот и влага могут привести к размножению бактерий и грибков, которые вызывают зуд и сыпь.
2. Не беспокойтесь о том, что не получите достаточно интенсивный загар, ведь солнце вас найдет даже в тени, так как дает очень мощное излучение. Даже если на небе тучи, вы можете стать загорелым в очень короткий периода времени. Носите шляпу, чтобы защитить голову от перегрева. Не забудьте намазать все открытые участки тела солнцезащитным кремом.
3. Увеличьте потребление жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Вода и фруктовые соки – самое лучшее решение. Пакетики регидрона легко доступны в аптеках. Растворенный в воде порошок предназначен для балансировки уровня соли в организме. Это особенно полезно, если у вас был приступ рвоты.
4. Постепенно “знакомьте” Ваш желудок с новыми острыми блюдами.
5. Большинство жителей Тайланда не занимаются слишком активной деятельностью в самое жаркое время дня. Вы должны делать то же самое. Примите менталитет местного населения и всю свою энергию расходуйте на раннее утро или поздний вечер.
6. Используйте вентилятор для циркуляции воздуха вместо кондиционера. Это значительно ускорит процесс акклиматизации.